老年人时常会感觉没胃口，消化差，拉不出。有时还会感觉肠胃不舒服等问题。上了年纪，消化系统确实是一个容易出毛病的地方。家庭医生在线特别邀请到中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任，消化肝病专科主任詹俊教授解答老年人消化系统发生的常见问题。

中山大学孙逸仙纪念医院内科副主任 消化肝病专科主任詹俊教授

家庭医生在线：老年性便秘患者可以通过按摩来促进排便吗？

詹俊教授：按摩你要看按摩哪里，如果是足三里、合谷、内关那些，在中医的条件上，是应该有帮助的，因为我自己不是中医生，但是我也知道这些可以的，但是你靠按摩肚子，那些刺激肠道，我不太主张，因为你长期去按压，对肠道也是一种的刺激，也是另外一个影响。

家庭医生在线：多喝水对改善老年性便秘有帮助吗？

詹俊教授：这是肯定的，多喝水是肯定的，但要看看自己的身体，如果你要是有肾功能不好的，有时候会加重肾损害，凡事一定要瞻前顾后，我们作为临床医生，诊断上我们是叫做，追根溯源去看什么病，治疗上我们一定要瞻前顾后，不能用了就一定有效，还要考虑一些其他问题。

家庭医生在线：每天喝一点油有助于改善老年性便秘吗？

詹俊教授：这个我不主张，我只主张喝水。因为这些东西，会引起胰腺的问题的，所以不主张。这个绝对不主张。因为中国人跟意大利人他们不同，意大利他们那边，有时候它是生吃橄榄油都有，中国都是煮熟的，中国人肠胃跟他们是不一样。

家庭医生在线：老年性便秘患者如何正确使用开塞露？

詹俊教授：开塞露只是对一些，出口梗阻障碍那种便秘，就是已经到口子上出不来，要用力去憋的那种，适当的可以打一些开塞露，帮他润滑一下让它出来。但要注意开塞露的正确用法，千万别把肠黏膜给捅坏了。我没有见过的，有些用开塞露用得不好，把肠粘膜引起损伤，甚至引起溃疡都有的。

家庭医生在线：服用益生菌便秘患者排便有帮助吗？

詹俊教授：有一部分会改善，肠道的环境有帮助的。怎么样选择要这样看？如果药物，就由医生去选择，你把情况告诉他，由医生去选择。平时可以用点乳酸，就是酸奶那一类的，是可以的。

家庭医生在线：哪些运动对于改善便秘有帮助？

詹俊教授：慢跑、慢走、行走，有时候做缩肛动作，有事没事有意识，去做缩肛动作，这是好的锻炼盆底肌，增加它的排出，叫做缩肛锻炼。