家庭医生在线：为什么冬天特别容易手脚冰凉？

陈颐主任：证明她阳气不足，温煦失湿。就说到寒冷的天气，她的阳气温煦的这个力度不够，所以她到冬天，她就容易手脚冰凉。当然如果是贫血的病人，血虚的病人更是了，因为濡养失湿嘛。

家庭医生在线：每天晚上睡觉都会觉得手脚冰冷怎么办？

陈颐主任：这个要看，你是什么样的情况。因为有时候像现在因为，大家处于一个空调的环境里面，你这个室温都确实是比较低的时候，那我觉得这个手脚冰凉这个并不是一定是病态。那要看你怎么样去理解这个问题，如果她是说我每天睡觉正常的室温下，我也不开空调，很热的天我都是手脚冰凉的，那这个病人有可能是一个阳虚体质，或者是说内盛外寒的病人。

家庭医生在线：手脚冰凉有什么不能吃？

陈颐主任：生寒、苦寒的东西不适合吃。

家庭医生在线：手脚冰凉应该如何进行调理？

陈颐主任：这个要辩证了。如果他是气虚阳虚的，这个时候应该是壮阳、温阳、行气。如果是血虚的、气血不足的，这个时候应该益气而养血，这个要看不同的症型。

家庭医生在线：在饮食方面，能不能推荐几款适合手脚冰凉的女性吃的食疗？

陈颐主任：比较好的，就是如果是正常，我觉得小米粥、红米粥都还是可以的。还有就是鸡血藤，鸡血藤排骨汤，或者是还有就是当归羊肉，这些都可以，只要体质适合。

家庭医生在线：日常有没有什么方法对手脚冰凉进行调理？

陈颐主任：如果说一个是我觉得，沐足是个比较好的方法，还有一个就是艾灸，临床上用得比较多的。因为手脚冰凉一般都是阳气亏虚，那走督脉艾灸，或者我们所说的火龙灸寻督脉，循经灸这个效果比较好。