家庭医生在线：慢阻肺病人可以运动吗？运动后不舒服怎么办？

龚彩霞主任医师：我们鼓励慢阻肺的病人，要尽可能地做力所能及的运动，特别是到晚期的病人，他们动一下就喘，而且他们会有一些骨骼肌的乏力。病人都不愿意运动，但是我们还是主张他要进行运动，包括散步、走路、做操、呼吸操这些，那他在运动的时候出现一些呼吸困难怎么办？首先要评估，评估病人的运动能力，做一些力所能及的活动，观察他的心率、他的氧合情况，像呼研所的一些病人，带着氧气打着呼吸机也做运动，这样他咳嗽能力、排痰能力、生活自理的能力、生活质量都会改善。我们科现在成立一个肺康复中心，做一个六分钟的步行试验，这样可以根据病人的情况，给病人一个运动处方，教病人做哪些运动比较合适。当病人气喘的时候，可以停下来休息一下，重的病人有氧气，可以吸上氧气，我们还有一些支气管吸入器，短效的速效的支气管吸入剂，病人也可以吸入一下，还有心理上要放松，越着急的时候、越紧张的时候，病人会觉得越喘，这个时候可以扶一个东西，慢慢地自己跟自己说，放松、深呼吸、平静下来，气息可以得到缓解。