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林嬿钊

硕士研究生导师 主任医师

广东省中医院 脾胃病科

亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗...

家庭医生在线:肝郁气血不足吃什么好?

林嬿钊教授:肝郁其实在女性朋友中特别常见,如果是这种类型就要适当的用一些疏肝方法。其实疏肝最重要并不是吃什么,而是要自我的情绪调节,自我的舒缓,也可以适当通过一些像运动等其他方式来调理。但如果一定要从吃的角度的话,有一些适当的理气的东西,比如日常自己喝点玫瑰花茶,或者有时候在补血里面加一点点陈皮,也是可以的。

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