家庭医生在线：哪些原因导致女性气血不足？

林嬿钊教授：女性出现气血不足的原因，一般来说有几个方面，一是跟女性生理期的损耗，月经期也包括孕产期，或者更年期的气血亏损，这是第一大类。第二大类就是亚健康人群，平时消耗太多然后又没有注意休息，也没有注意补气血的方法，特别是脑力劳动，思虑比较多的女性，她也比较容易出现气血不足。还有一种情况，是慢性疾病的，本身有一些慢性疾病，一种身体的疾病消耗状态，也容易出现气血不足。而且现代人的生活方式，习惯晚睡，并没有觉得熬夜会对身体，有多大影响，但是人的气血生成，就是身体的自我调节，气血生化的过程，跟夜间代谢有非常大的关系，特别是11点到1点，这段时间的身体，自我调节、自我修复，这种代谢，这种气血的生化过程，这个阶段非常关键。所以老是熬夜，这个时间没有得到充分休息，身体没有得到及时调节的话，气血升发过程就会明显受到影响，这也是导致气血不足的比较重要的原因之一。