家庭医生在线：男性不育有哪些解决方法？

安庚：男性不育的解决方法从两个大方面，第一就是没有药物的生活调理和饮食的调理；另外一方面就是药物的治疗。

我们首先讲生活习惯调理，首先要有健康的生活习惯，例如每周2-3次跑步或者夏天在时间允许的情况下1-2次游泳，尤其是游泳对男性来说，对生殖健康非常重要，因为游泳是无损伤的运动，另外可以让男性提高盆底肌的功能，还有盆底收缩、肛门收缩、增加肺活量、增加心肺功能，另外它给睾丸创造低温环境改善睾丸的温度。另外就是跑步，喜欢参加体育活动的人都知道，跑完步后出汗，整个睾丸的温度就降下来，对男性整个身体健康是非常重要的。另外通过运动，我们可以增加休息，休息的质量、睡眠的质量都会非常好。如果你过度焦虑，休息不好，本身对男性生殖都是不好的。另外就是饮食，平时尽量不要吃太多辛辣刺激，尤其在备孕期间、整个怀孕期间，尽量不要吃辛辣刺激的食物，减少对前列腺系统的刺激，而引起的不必要的生殖系统的不良感受等等。因此我们在饮食和生活习惯上是这样的。另外不要过度熬夜，除了平时运动和饮食习惯上，还不能过量饮酒、酗酒、抽烟等等，这些都是最基本的。还有不要去高温的地方，在备孕期间。

如果平时理疗的方式不能改变，最主要治疗不育症的方式还是要通过药物。现在所有的病人，少精症、弱精症还有畸精症的病人，大部分门诊通过系统的治疗都能够改善精子质量，达到正常受孕或者正常具备受孕的条件或能力。让女方有非常好的环境接受精子，有高质量精子就能够生育健康宝宝。