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潘建刚

副教授 主任医师

广州医科大学附属第二医院 泌尿外科

慢性前列腺炎、男性不育、性功能障碍...

家庭医生在线:哪些饮食能增强男人性功能,或者延迟射精能力?

潘建刚医生:这个我想多说几句。第一个就是说,还是送给大家六个字,就是管住嘴、迈开腿。首先我们怎么管住自己的嘴,那就是少吃一些辛辣刺激的食物,比方说是辣椒,喝酒,就是要戒烟戒酒。还有些咖啡等等。这是一个,再一个还是提倡大家,多吃一些,比方说富含欧米伽,一些维生素药物,可以多吃一点,含有锌、硒,坚果、瓜子,这都没问题的。然后我们提倡,多吃深海鱼类,或者至少吃淡水鱼,少吃肥肉。

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