辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。不可否认，辟谷在一定程度上对健康很有好处。但是，在辟谷过程中是否也会发生不适呢？如果是的话，那么应该怎么办呢、何种情况下建议最好停止？为解答这类问题，家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授来为广大网友答疑解惑。

家庭医生在线：辟谷的过程中如果发生了胃痛、头晕、失眠、注意力难以集中的问题，该怎么办？

范德辉教授：如果辟谷的人本身就有基础疾病的话，那么要警惕出现胃痛或头晕的症状。如果这些症状较平时加重的话，我们首先可以在心理上进行安慰，让他消除恐惧感，同时喂食少量蜂蜜水或者糖水。如果症状能得到缓解，那可以继续辟谷；如果通过休息和补充糖水都不能很好缓解，甚至出现进一步加重的情况，那么可以考虑中止辟谷，并及时送医诊治。

家庭医生在线：在辟谷过程中发生怎样的情况需要立即停止？

范德辉教授：这种情况一般比较少，但是也是有出现的。比如说本身患有基础疾病，在辟谷的过程中突然加重了，通过简单处理并不能有效缓解，那么这个时候应该立即停止；另外一个情况是，有些人可能还会出现上吐下泻的情况，严重到不嫩简单处理或是处理无效，像这种情况我们也是建议终止辟谷。

范德辉，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师

范德辉，广东省名中医，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师，博士生导师，教授。龙氏治脊疗法传承人。

擅长：运用龙氏手法、针灸、小针刀、浮针及康复理疗技术治疗中风病、顽固性眩晕、头痛、失眠、各种颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生症、坐骨神经痛、风湿关节痛及各种创伤术后康复等，疗效显著。