辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。不可否认，辟谷在一定程度上对健康很有好处。但是，如果没有掌握正确的方法，反而可能会不利身体。具体会是哪些问题呢？为解答这类问题，家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授来为广大网友答疑解惑。

家庭医生在线：辟谷的方法不对，是否反而会伤身？

范德辉教授：在坊间关于辟谷的方式方法有多种多样，我们就不加以评论了。如果掌握真正的辟谷，其实对身体是没有任何伤害的。如果是一些方法不正确的，那么则可能导致身体受影响。尤其是对于一些本身已有基础疾病的人，这种情况下有可能加重病情；即便是没有疾病的普通人群，如果接受了不正确的辟谷方法，也可能引起胃肠道方面的不适。

家庭医生在线：辟谷会不会影响正常工作生活？如何保证正常的工作生活需求？

范德辉教授：这个要看你的工作性质。要知道辟谷过程中是不适宜进行剧烈运动的，如果你的工作性质是对体力消耗比较大的，那么这种情况下最好不要尝试辟谷，以免对正常的工作带来影响。那么如果是消耗一般的工作，比如说上班族，那么在正常的辟谷情况下，是依然能够进行正常的日常工作的，不会有影响的。

范德辉，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师

范德辉，广东省名中医，广东省第二中医院针灸康复科主任中医师，博士生导师，教授。龙氏治脊疗法传承人。

擅长：运用龙氏手法、针灸、小针刀、浮针及康复理疗技术治疗中风病、顽固性眩晕、头痛、失眠、各种颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生症、坐骨神经痛、风湿关节痛及各种创伤术后康复等，疗效显著。