家庭医生在线：经期女性应该如何自我护理？

冯崇廉主任医师：经期意味着阴道在出血，相当于身体有个伤口在出血。我们平时在皮肤上有个伤口在出血，最怕就是被感染后化脓，所以经期要非常注意卫生，所以这时候别人游泳你就别去，因为你伤口在开放，然后这时候内裤要卫生，不然逆行传染。还有一个，绝对禁忌性生活，刚才已经讲了，因为外来会造成污染，还有，因为出血要避免刺激。人在出血的时候，流血多免疫力会下降，这时候是要好好休息，不可以太劳累，保证足够睡眠。太操劳的话体内阳气，阳气者烦劳得张，内经里面的原话就是，人太操劳，虚火上沿之后，火热就破血旺行，就会导致月经量会增加。所以经期妇女不要太搏命，这是你自己的身体，你知道特殊情况必须要做好自我保护，这时候一定要有足够睡眠休息，不要过度劳累。