家庭医生在线：冬天进行节食减肥怎么样？

谭荣韶教授：对于要减肥的小伙伴来说，找到适合自己的减肥方法是非常重要的。我们不可能坚持着节食疗法，这对我们的健康有影响，在减肥的时候可以采取轻断食这个方法。

专家简介

谭荣韶，广州红十字会医院营养科副主任医师 、医学硕士、日本昭和大学访问学者，广州红十字会医院营养科负责人，曾留学日本昭和大学。中山医科大学医学营养系毕业，暨南大学硕士研究生，曾留学日本昭和大学，在读博士。擅长糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。