家庭医生在线：为什么说加班熬夜后更要警惕中风？

唐亚梅教授：这个问题也是目前整个社会都关注的问题。因为我们也经常听到新闻上看到，就是某某公司老总，在长期加班之后，突然间引起中风或者是猝死，那么这个原因是什么呢？最主要的原因就是，这种长期高压力的工作以及熬夜，在没有身体的锻炼情况下，身体处于一种高强度的紧张状态，就会引起一个交感兴奋，交感兴奋会引起血管紧张度增加，时间久了动脉硬化，尤其在某些诱因下，突然间血压升高，出现这个爆血管，就脑出血了，或者是脑梗塞。所以对于年轻人，我们就提倡，要松弛有度、劳逸结合，就是既要努力工作，但是也要注意适当的休息；注意体育锻炼，每周进行至少两到三次，30分钟到40分钟以上的这种有氧训练，这是比较推荐的。

中山大学孙逸仙纪念医院脑血管病专科副主任 唐亚梅教授